文=抱枕すあま

やばい。実にやばい。ここのところ、体重の増加が止まらないのですよ。私の場合、時々アダルトビデオに出演したりするので、ぶよぶよの肉体を人様にお見せすることは、なんとしても避けたいのです。そのため、普通のお茶よりも高価な「へルシア緑茶」を飲んだりしているのですが、私の身体は痩せずに、財布の中身だけが痩せ細っていくのです。とほほっ。

そんなとき、なにげなく深夜番組を見ていたら、お腹に幅広のベルトのようなものを巻いて、強力なバイブレーションにより脂肪を減らす機械を販売していました。しかしですね、よく考えてみて下さい。オナニー好きの女性のクリトリスが、ローターの振動で小さくなったという話を聞いたことがありますか？　逆に、大きくなったりしませんか？　私の経験上、この機械は信用できません。

他に、なにか楽に痩せられるダイエット方法はないのでしょうか？　できれば、「ビリーズブートキャンプ」のような激しい運動ではなく、テレビを見ながらできるような、お気軽なダイエットがしたいのです。それでいて、効果抜群なダイエットがしたいのです。

そんなことを考えながら、今度はネットを使って調べてみることにしました。すると、家庭用のエアロバイクなる商品があるではありませんか。よくフィットネスクラブで見かける、どんなにペダルを漕いでも前へ進まないという、まったく生産性のないあの自転車です。これなら、私の要望通り家でテレビを見ながらでもできます。しかも、そんなにハードな運動ではないところも、気に入りました。気になるダイエット効果ですが、カスタマーレビューを読む限り、なんだかよさそうな雰囲気です。

そんな訳で、今回の「すあまにあ倶楽部」は、ＤＶＤの撮影を間近に控えた私が行なった、エアロバイクを使った７日間集中ダイエットをご紹介します。皆さんもこのコラムを参考にして、メタボからの脱却を計って下さいね！！

１日目

エアロバイクによるダイエットを行なうため、最初にしなくてはならないこと。それは、エアロバイクを買うことです。意外と忘れがちなことですが、非常に重要なことですので、この部分は黄色のマーカーで着色しておくとよいでしょう。まず、右手の人差し指でパソコンの電源を入れます。次に、同じく右手の人差し指を使ってマウスをクリックし、エアロバイクを購入しましょう。あなたは、エアロバイクを購入するまでの間に、相当数のクリックをすることになるでしょう。おそらく、右手の人差し指は、激しい運動で軽く痙攣していることでしょう。初日から右手の人差し指に対して、かなりの負荷をかけてしまいますが、ダイエットのためです。この試練を頑張って乗り越えましょう。

２日目

ネットで購入したエアロバイクが届きます。小型のものを選んだつもりでも、届けられる箱は思っていたよりも大きいはずです。しかも、かなりの重さです。しかし、ここで負けてはいけません。初日に酷使した右手の人差し指と親指を使い、運送屋さんの受取伝票に印鑑を押しましょう。私の場合、これまでのあまりにも激しい運動の連続に、人差し指では黒電話のダイヤルを回せない身体になってしまいましたので、あまり無理はしないようにして下さい。もっとも、中指でも黒電話のダイヤルは回せますし、我が家には黒電話がないので、特に生活上の支障はありませんでしたが。

３日目

エアロバイクが入った箱を設置場所まで運びましょう。私の場合、玄関からリビングまで運びました。これが意外と大変な作業なのです。我が家の場合、玄関からリビングまで、その距離なんと５メートル！！　プロのエアロバイク選手でも運ぶのが難しいといわれるこの距離を、私は独りで運んだのです。自分で自分を誉めてあげたくなり、この日は１日１回必ず食べるようにしている唐揚げ弁当を大盛りにし、デザートに特大プリンを追加してしまいました。

４日目

エアロバイクのパーツを、箱から取り出す作業に入りました。箱も大きいので、重量のあるパーツを取り出すのは、ものすごく大変な作業です。しかも、パーツの両端が発泡スチロールで保護されているので、パーツを取り出そうとすると、摩擦が大きすぎて箱ごと持ち上がってしまうのです。私の場合、一人で作業を行なっていたので、箱を押さえてくれる人が誰もいません。そのため、足で箱を押さえながら、重たいパーツを１つずつ取り出したのです。あっという間に、汗だくになってしまいました。よくよく考えたら、このダイエット方法では初めて汗をかいたことになります。皆さんも脱水症状にならないよう、糖分の多い炭酸飲料を多めに摂取するなどの対策を行なって下さいね。

５日目

さてさて、いよいよエアロバイクのパーツの組み立て作業の開始です。付属の工具を使って、パーツ同士をボルトで締めていきます。しっかりと固定する必要があるため、かなりの労力を要します。しかも、手が入りにくいところでボルトを締めないといけないため、なかなか作業がはかどらないのです。１時間半ほどかけて、ようやく８割程度完成したとき、私は気付きました。左右のパーツを逆に取り付けていたことに……。

６日目

さてさて、エアロバイクのパーツの組み立て作業の開始です。いや、その前に、途中まで組み立てた分の解体作業をしなくてはなりません。しっかりと締めつけたボルトは、なかなか外れてくれません。そうそう、ボルトといえば、こんなエピソードがありました。会社の同僚と話をしていたときのことです。

Ａ「オレさ、学生時代にスキーやってたんだよ。県の大会で、上位に入賞したこともあるんだぜ」
す「へぇ〜〜。今じゃ、すっかりスノーマンにしか見えないけどな」
Ａ「ああ、今はやってないからね。実はさ、練習中に他の人とぶつかって、足を複雑骨折しちゃったんだよ。だから、今でも膝にボトル入れているんだよ」
す「へぇ〜、それは凄いね。骨折した時、病院じゃなくスナックへ行って、『ママ、骨折しちゃったから、膝にボトル１本入れといてね！！』ってな感じでボトルキープしたのか？」
Ａ「ボトルじゃなくて、ボルトの間違いだった……」

こんな話を思い出していたら、いつの間にかエアロバイクが完成していました。皆さんも、ボルトに関するエピソードを思い出しながら組み立てると、案外簡単にできてしまいますよ。さて、お待たせしました。いよいよ明日からは、本格的にエアロバイクを使ったダイエットに挑戦です！！

７日目

いよいよこの日から、本格的にエアロバイクを使ったダイエットの開始です。今まで、くだらない駄文を読まされて、イライラしているかとは思いますが、ちょっと落ち着いて下さい。すぐに、エアロバイクを使ったダイエット法をお教えしますので。

まずはじめに、掃除機を取り出します。きっと、部屋の中にはエアロバイクが鎮座していることと思います。そのため、掃除をするには、この重いエアロバイクを右から左に動かさなければなりません。そして、掃除が終わったら、今度は左から右に動かして、元に位置に戻します。エアロバイクの重さは、２０キロ以上ありますので、これがかなりの重労働なのです。私の場合、エアロバイクを１往復させただけでも、かなりの汗をかきました。しかし、これでは運動量が全然足りないという方は、エアロバイクを持ち上げて、さらに部屋の中を何往復かするとよいでしょう。きっと、みるみる痩せていくはずですよ！！

（続く）